La coerenza cardiaca

Lo stato di coerenza cardiaca (o fisiologica) è associato ad un aumento della sincronizzazione cuore / cervello ed una sincronizzazione armonica tra i diversi sistemi fisiologici. HeartMath ha denominato "coerenza psicofisiologica" lo stato di coerenza cardiaca indotto da un'emozione positiva. Le tecniche ideate da HeartMath mirano a generare emozioni positive sostenute che attivano uno stato di coerenza psicofisiologica in cui - come dimostra la ricerca - il nostro corpo e il nostro cervello funzionano meglio, ci sentiamo meglio e viviamo meglio.